«Мозговой туман» после коронавируса: что это такое?

Головокружение, рассеянность, провалы в памяти. Многие переболевшие коронавирусом жалуются на эти и подобные симптомы, которые длятся месяцами. Что такое «мозговой туман», каковы его причины, какие симптомы вызывает и как сгладить его влияние на нашу жизнь, мы расскажем в этой статье.

Что такое «мозговой туман»?

Болезнь COVID-19 поражает в основном дыхательную систему, но сам вирус, а также вызванная им воспалительная реакция могут поражать и другие органы. Симптомы могут сопровождать острую фазу инфекции, сохраняться или появляться после ее разрешения. Острая фаза заболевания обычно длится до 4 недель. Сохранение симптомов в течение более чем 12 недель было условно названо «длинным ковидом». Одним из его симптомов является туман в голове.

«Мозговой туман» — это термин, используемый для описания ряда неврологических симптомов. Это не отдельное заболевание, а набор симптомов, которые могут сопровождать не только коронавирус, но и проявляться при болезни Лайма, болезни Хашимото, латентной тетании, целиакии или неврозе. Хроническая усталость — симптом, сопровождающий явление «тумана мозга».

Эти симптомы могут появиться и у людей, которые перенесли COVID-19 в легкой форме или даже бессимптомно. По оценкам, туман мозга, включающий симптомы различной степени тяжести, может поражать от 25% до половины людей, перенесших коронавирус.

Туман в голове — причины

Точные причины этого явления не известны. Предполагается, что это последствия так называемого цитокинового шторма, который возникает в результате чрезмерной реакции иммунной системы, вызванной заражением вирусом SARS-CoV-2. При заражении происходит быстрый выброс цитокинов — белков, стимулирующих реакцию иммунных клеток. Это необходимо для того, чтобы вызвать воспаление как ответ организма на инфекцию.

При избыточном высвобождении цитокинов активируется чрезмерное количество иммунных клеток, которые могут атаковать нервную ткань, что приводит к неврологическим симптомам.

На ухудшение функции мозга может также влиять сама инфекция SARS-CoV-2, особенно если она сопровождалась одышкой, которая связана с гипоксией. Вирус SARS-CoV-2 также может непосредственно воздействовать на нервные клетки и функции центральной и периферической нервной системы.

Каковы симптомы «тумана мозга»?

Основные симптомы — это дезориентация, ухудшение интеллектуальных способностей, проблемы с концентрацией, фокусировкой и памятью, чрезмерная сонливость, забывание слов, трудности в построении предложений, а также усталость и отсутствие мотивации к действию.

Пациенты жалуются, что им трудно усваивать прочитанный материал, на что им требуется гораздо больше времени, чем до болезни. Более сложные задачи, требующие больших интеллектуальных усилий, часто оказываются для них непосильными. Они наблюдают изменения в своем настроении.

Мозговой туман может также проявляться в виде проблем с двигательной координацией. Название происходит от того, что пациенты описывают свое состояние как своего рода «хождение в тумане».

Когнитивная дисфункция и усталость, составляющие явление, известное как «туман мозга» схожи с симптомами, возникающими у пациентов, проходящих химиотерапию по поводу рака, или у пациентов с энцефаломиелитом.

Можно ли справиться с «туманом мозга»?

Восстановление после COVID-19, как и после любого другого серьезного заболевания, требует времени. Выздоровлению способствует ведение правильного образа жизни, сбалансированное питание. В организм должно попадать правильное количество питательных веществ, витаминов и микроэлементов. В этом случае витамины группы В очень важны, так как они поддерживают нервную систему.

Поэтому стоит ввести в свое меню продукты, являющиеся частью средиземноморской диеты, которая рекомендуется при профилактике инсульта или инфаркта. Оно содержит рыбу, морепродукты, зелень, орехи, полезные жиры, в основном оливковое масло, а также цельнозерновые продукты, фрукты и бобовые растения.

При восстановлении организма после болезни важно избегать употребления алкоголя и других стимуляторов, следует хорошо спать и умерить физическую активность.

Такие занятия, как чтение, решение кроссвордов или изучение новых вещей, могут стать тренировкой для мозга и улучшить его работу. Стимулировать работу мозга можно также путем изменения привычек, то есть выполнять повседневные действия не так, как обычно, чтобы они не были механическими. Это может быть чистка зубов левой рукой (если вы обычно чистите зубы правой) или другой маршрут, чтобы добраться до места назначения, когда вы выходите из дома.

Многим может понадобиться постковидальная реабилитация. Государство не справляется с нагрузкой и такие услуги оказывает в редких случаях, но на коммерческой основе пройти реабилитацию проще.

Цель реабилитации — улучшить дыхание и сердечно-сосудистую систему, укрепить мышечную силу и общую физическую форму, а также поддержать психическое здоровье. Пациент проходит индивидуально подобранное лечение, а также получает советы по ведению подходящего образа жизни и комплекс упражнений для самостоятельного выполнения.

Такая реабилитация помогает восстановить силы и физическую форму после болезни, а упражнения также влияют на работу мозга и помогают справиться с туманом в голове.

Как вы перенесли коронавирус?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Внимание! Приведенные выше советы — это только рекомендации и они не могут заменить визит к специалисту. Помните, что при возникновении проблем со здоровьем необходимо обязательно обратиться к врачу!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Стоп коронавирус
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: